Para muchos jóvenes se acercan las vacaciones de verano y no es raro que deseen inscribirse en un gimnasio. Aunque los beneficios del deporte son inmediatos, por lo general, después de inscribirse en un gimnasio quedan vacunados para nunca más ir hacer ejercicio. Es muy común tener expectativas exageradas al comenzar con el levantamiento de pesas, sobre todo si el instructor sólo no tiene la menor...