El inicio de la actividad deportiva

Es muy común tener expectativas exageradas al comenzar cualquier tipo de entrenamiento físico, ya sea con fines estéticos o de salud. Algo muy importante al comenzar a hacer ejercicio, sobre todo si es de levantamiento de pesas, es saber qué es lo que se desea. No es lo mismo iniciar un entrenamiento para adelgazar que...

El cólera y el tratamiento del agua

Recientemente la Secretaría de Salud dio la voz de alerta por el brote de cólera con la consecuente infección en decenas de personas. El cólera fue descubierto y descrito por el médico italiano Filippo Pacini en el año 1854. La infección generalmente es benigna o asintomática, pero, a veces, puede ser grave. Aproximadamente una de...

Alzheimer

La investigación reciente ha comenzado a desentrañar los mecanismos moleculares que desencadenan las enfermedades neurodegenerativas. Se están explorando varias estrategias para demorar o detener los procesos destructivos. Quizás uno de los tratamientos, o una combinación de ellos, logre impedir la neurodegeneración y frene en seco la enfermedad. Varias de estas propuestas se hallan en fase...

El aprendizaje se adquiere por la experiencia

A menos que ocurra una enfermedad o una mutación genética antes o durante el embarazo el ser humano nace con la estructura cerebral capaz de desarrollar su potencial cognitivo, así como de comprender el habla y de mantener un reconocimiento visual invariante. La arquitectura cerebral obedece a fuertes restricciones genéticas, donde ciertos circuitos han evolucionado...

Hormonas y envejecimiento

Uno de los sistemas corporales que más se altera en el proceso de envejecimiento es el hormonal. Al igual que en la mujer, el envejecimiento del hombre está asociado con una disminución de los niveles de las hormonas sexuales. La reducción aproximada de 1 por ciento por año en los niveles de testosterona después de...

Entrenamiento para el cerebro envejeciente

Un grupo de investigadores encontró que los adultos mayores que se ejercitan con juegos de video tridimensionales (3–D), de forma exitosa, mejoran sus habilidades para mantener la focalización y llevar acabo multitareas1. Los resultados de sus investigaciones destacan el potencial del cerebro envejeciente para mejorar ciertas destrezas. Mientras envejecemos; los cambios en el cerebro pueden...

La tonicidad abdominal

El inicio de una actividad atlética debe tomar en consideración la edad y el sexo de la persona. Además de la genética, el cuerpo refleja el trato que le hemos dado o las condiciones de salud que ha sufrido. Para tener éxito en un proyecto de entrenamiento corporal debemos adecuarlo al estado inicial del cuerpo....

Reseña del libro Cerebro y libertad

Después de leer la Antropología del Cerebro1, del antropólogo mexicano Roger Bartra, sentí una gran satisfacción al ver el potencial del trabajo conjunto entre la antropología y la neurociencia. En este libro, el autor retoma la imagen de exocerebro desarrollada por Colin McGinn2 y de manera muy sugestiva explica la forma como la cultura, producto...