El sobrepeso, las estrías, las várices, las manchas en la piel, la celulitis y la flacidez son algunos inconvenientes que aquejan a las mujeres después del embarazo. Descuidarse en esta maravillosa etapa de la vida puede ocasionar algunos padecimientos que serán aborrecidos después de dar a luz.
Para evitar depresiones y el llamado “trauma posparto”, que no todas las mujeres padecen, la especialista en endocrinología y nutrición, María del Rosario Betanzos, recomendó la prevención durante el embarazo tomando medidas tan sencillas como mantener una dieta balanceada y sin excesos, hidratar a diario la piel, beber suficiente agua y tomar multivitamínicos que complementen la alimentación.
No obstante, insistió en que “tener un hijo es una alegría, pero produce en la mujer un cierto grado de estrés al que hay que enfrentarse”.
“Estas recomendaciones suenan fáciles de aplicar, pero sabemos que el ritmo de vida de las embarazadas es complejo, hasta el punto que lo mejor es acudir a especialistas que receten los mejores productos y vigilen la salud de las futuras madres”.
En ese sentido, informó que los tratamientos estéticos “no están vetados a las embarazadas”, sólo que éstas deben consultar antes de aplicárselos a su ginecobstetra. Además, deben seleccionar con cuidado el lugar donde serán atendidas, exigiendo ser tratadas por profesionales.
Un centro estético serio debe tener en su equipo a profesionales egresados de institutos educativos reconocidos y asegurar a las embarazadas tratamientos especializados que no alteren el desarrollo normal del bebé en el vientre materno.
Entre otras funciones, un buen centro estético debe controlar el peso, además de aliviar malestares como las piernas hinchadas, dolores de espalda, estrías y flacidez.
Entre los tratamientos estéticos no invasivos recomendados a las embarazadas se cuentan los hidratantes, que consisten en exfoliar e hidratar la piel de la futura madre para luego realizar un masaje relajante. Así se evitará la formación de las estrías.
Mencionó que los tratamientos terapéuticos deben ser realizados por fisioterapeutas, con el fin de aliviar los dolores de espalda y la sensación de pesadez en las piernas.
Dijo que existen aparatos como el dermocell o endermologie, que ayudan a mejorar la circulación sanguínea y linfática; asimismo, contribuyen a reducir la formación de celulitis durante el embarazo. Se trabajan únicamente miembros inferiores, espalda y brazos.
Este mismo procedimiento para las extremidades hinchadas y pesadas, otorga frescura y alivio, descongestiona los tejidos, reafirma y brinda sensación de bienestar.
Y para controlar el exceso de peso recomendó llevar una dieta balanceada, controlada por un especialista.
Vía telefónica se le preguntó: ¿hay riesgo para el bebé si se realiza algún tipo de ejercicio o dieta? a lo que respondió: no, no los hay. La salud del bebé es prioritaria, y estas medidas no afectan en nada, siempre y cuando se esté bajo vigilancia de un profesional.
–¿Es cierto que se debe comer por dos durante el embarazo?
–Ha habido un gran malentendido alrededor de esta frase, ya que la gente lo toma como que tiene que comer el doble de lo que generalmente come. Esto se traduce en un aumento desmedido de peso durante el embarazo que posteriormente trae consecuencias como las estrías, várices, celulitis y obesidad.
Finalmente, la especialista comentó que tampoco hay que olvidar el cuidado de la piel y el cabello. Si bien es cierto que pocas bellezas son tan naturales y lozanas como la de una futura mamá pletórica, “no hay que fiarse y sí en cambio, dedicarnos mayor tiempo a nuestro cuerpo, pero también a mantener sano nuestro cabello con masajes suaves y circulares en la cabeza”.